最近いいことノートを書き始めました。
いいことノートとはその日にあった自分にとって「いいこと！」と
感じたことをノートにメモするだけです。
例えば
職場の○○さんからチョコいただいた！とか
どこどこのソフトクリームがおいしかった！とか
いつも混んでる電車でたまたま座れた！とかです。
些細なことでOKです。
自分にとって「いいこと」は日々起こっています。
「いいこと」に注意を向けるとさらに「いいこと」が
増える気がします。
ノートを見返すと自分の興味、好みなど自分の望みも見えてきます。
いいことノートをしばらく続けてみようと思います。
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